Seul ou en groupe,
en présentiel ou à distance,
je vous accompagne selon vos pathologies, vos projets, vos objectifs et vos besoins.
Yoga
L'Union du corps et d'esprit par le biais de postures et de techniques de méditations et respirations.
Air Dancing Yoga
L'union du Pilates, du Tai chi, du Yoga et de la Danse pour un corps harmonieux et une détente mentale.
Pilates
Un controle du corps dans l'espace pour un travail des muscles posturaux en profondeurs.
Stretching
Pour un corps fonctionnel et mobile sans douleur ni tension.
Port De Bras
Discipline poetique dansée qui permet de s'évader tout en s'affinant et en améliorant sa posture.
Réathlétisation
Tonification bas du corps
Souplesse
Tonification haut du corps
Cours Pilates, Yoga ....
Mobilité & diminution des tensions