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Pour les particuliers

CES ACTIVITÉS VONT VOUS PLAIRE !

 

Seul ou en groupe,

en présentiel ou à distance, 

je vous accompagne selon vos pathologies, vos projets, vos objectifs et vos besoins.

Les cours BIEN-ÊTRE

Yoga

L'Union du corps et d'esprit par le biais de postures et de techniques de méditations et respirations.

Air Dancing Yoga

L'union du Pilates, du Tai chi, du Yoga et de la Danse pour un corps harmonieux et une détente mentale.

Pilates

Un controle du corps dans l'espace pour un travail des muscles posturaux en profondeurs. 

Stretching

Pour un corps fonctionnel et mobile sans douleur ni tension.

Port De Bras

 Discipline poetique dansée qui permet de s'évader tout en s'affinant et en améliorant sa posture.

Les programmes MIEUX VIVRE

Réathlétisation

Tonification bas du corps 

Souplesse

Tonification haut du corps 

Cours Pilates, Yoga ....

Mobilité & diminution des tensions

Produits naturels